Autoconhecimento

O Poder Transformador da Autoestima

Por Salevi

10 de Fevereiro de 2025

Autoestima não é sobre aparência, é sobre se sentir bem consigo mesmo!

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Como a Baixa Autoestima Impacta sua Vida?

Dúvida constante, medo de errar, insegurança… isso pode mudar!

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Por Que a Autoestima é Essencial?

Quem se valoriza, se respeita. Quem se respeita, se fortalece! Com autoestima, você entende seus limites e acredita no seu potencial, reduzindo as chances de desistir por insegurança.

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3 Hábitos Para Elevar sua Autoestima

1.Pratique a autocompaixão. 2.Afaste-se de críticas destrutivas.  3.Celebre suas pequenas vitórias.

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O Que a Ciência Diz Sobre a Autoestima?

Autoestima elevada reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar!

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Teste Rápido: Como Está Sua Autoestima?

Com que frequência você se sente insatisfeita consigo mesma? Em que momento essa insatisfação fica mais evidente para você?

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Dica 1: Transforme Seu Diálogo Interno

Substitua pensamentos negativos por afirmações positivas!

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Dica 2: Cuide da Sua Postura e Linguagem Corporal

A forma como você se posiciona impacta sua autoestima!

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Dica 3: Aprenda a Dizer “Não”

Respeitar seus limites fortalece sua autoestima!

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Dica 4: Cerque-se de Pessoas que Elevam Você

O ambiente certo transforma sua autoconfiança!

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A Chave Para a Transformação Pessoal

Autoestima não nasce do dia para a noite, mas você pode desenvolvê-la!

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Quer aprofundar seu autoconhecimento?

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