Geração Z: Os Desafios da Era Digital

Por Salevi 12 de Fevereiro de 2025 Autoconhecimento Leia o artigo

Quem é a Geração Z?

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Principais Desafios da Geração Z

– Ansiedade digital. – FOMO = Fear of Missing Out Medo de ficar de fora; de perder eventos, tendências ou conversas online. – Pressão por validação.

O Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental

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Como a Era Digital Impacta as Emoções?

- Excesso de informações gera sobrecarga mental. - Desconectar faz bem para a mente! - Saúde mental deve ser prioridade.

Mindfulness: Uma Solução para a Geração Z

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Estratégias para o Equilíbrio Emocional

- Estabeleça um limite de tempo nas redes sociais. - Pratique atividades que despertem bem-estar; foque no autocuidado. - Priorize relações autênticas, online e offline!

O Futuro Emocional da Geração Z

É possível viver na era digital sem perder o equilíbrio emocional . Use a tecnologia a seu favor!

Quer Saber Mais?

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